【自粛中の今、ダイエットはここから!】

緊急事態宣言後ダイエットカウンセリグを
可能な限りZOOMで行うようにしています。

初めはオンラインにまごついたり
戸惑いがあったので、
電話で応対してましたが、、、

自粛生活がこうも長くなると
オンラインでのカウンセリングや
打ち合わせができる環境が、
今の自分に良い刺激を与えてくれてます。

フルメイクに身支度を整えることで、
やる気がみなぎって
自分スイッチを入るからです。

そして、お客様も同じ事をおっしゃってくれています。

この状況でダイエットも「どうせ」と
諦めモードに入りがち。
近い距離で会えなくても
画面を通して相手の顔見て話すことは
準備を含め、自分に手をかけるので
意識に変化が生まれてきます。

心理学でも、『外見の変化は、この先の行動や未来を変える』
と言われています。

少し抵抗があることを、
少し勇気を出してチャレンジすれば、
何かしらプラスに働くものですね!

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行動が制限され、
皆思う以上にストレスを抱え、
心も落ち着かない。

だから、

それを吐き出せる場だったり、
誰かと思いを共有することは、
とても大事だと思うのです。

ダイエットの成功は、

自分の心と
自分自身大切にすること!

こんな状況ですから、
自分に優しく目を向けながら
ダイエットに取り組んで
欲しいと思います。

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