ダイエットを始める前に、やって欲しいこと。

ダイエット心理士®️プロ 若林です


ダイエットカウンセリングに来られる方は、
これまでの失敗からダイエットに対して、

どうせ、私はできない
どうせ、上手くいかない

と、思い込みが強いなと感じます。

その思い込みが邪魔してセルフイメージを下げてしまうと、
ダイエットだけでなく何事も上手くいかないのです。

ダイエットカウンセリングでは、

「何のためにダイエットするのか?」
「ダイエットして、どうなりたいか?」
書き出してもらっていま5す

どんな服を着て、
どんな髪形で
どんな場所にて、
どんな表情で、

かなり具体的的に
出来れば色をつけてイメージしてもらってます。

コレ、すごく大事です!

イメージをしっかり心に描けてる方は
結果も早い!
見た目(表情)にでます!

イメージがモヤッとしていると、
何となくの結果になりがち

私自身も経験済みです(笑)

 

ダイエットカウンセリングでは
セルフイメージを上げる
目標達成のワークを行なっています。

ダイエットカウンセリングを受けてくださった皆さん

『すごく前向きになれました!』
『自分の中で何かが変わった!』
『自分のことが嫌と思わなくなってきました!』

たった1回のワークで、気づきを得られて
楽しんで取り組んで下さってます!

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